レシピブログ
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●朝食 ・御飯 ・味噌汁(卵、えのき) ・オクラ納豆 ・小松菜とあさりの炒め物 ・沢庵 546kcal ●昼食 ・御飯 ・かれいの煮付け ・ジャーマンポテト ・キウイフルーツ ・ジョア(トロピカルミックス) 638kcal ●夕食 ・御飯 ・メンチカツ ・ごぼうサラダ ・胡瓜とみょうがの和え物 ・味噌汁(高野豆腐、長ねぎ) 758kcal 明日外泊~。 今日は素直に食べました。...
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