レンジでチキンのタイ風ケチャップ煮。　ゴーヤ晩御飯レシピあり

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おいしそう！

●チキンのタイ風ケチャップ煮材料費（目安）：３３０円・１人１６５円レンジでポンとできちゃう嬉しい絶品ケチャップ煮。ケチャップ味だけでは終わらない奥深さがついつい食べ進めちゃいます＾ｍ＾いんげんのぽっきり食感が食べ応えバッチリ♪もちろん揃うお野菜で代用できますよ〜。鶏むねでもしっとりやわらか。ごはんにのっけてもすっごぉ〜〜く美味しかったぁ（´▽｀*）☆今日の食材関連ピックアップレシピ☆“鶏むね肉” ......