鯖のソテー（プルーンとドライトマトの辛旨ソース）～パパのお弁当～レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんばんは～今日も訪問ありがとうございます今回は久しぶりのパパのお弁当です笑ってるけど肩や目、首パンパンです。。仕事の量増えて運動の時間が大幅に減っているのがいちばん辛いな。。頑張ろ menu 鯖のソテーホッとするひじき煮（長ひじきとハム）出しまき玉子焚きもん（れんこん、竹の子、お花にんじん）酢の物（れんこん、蕪、もずく、）節分も近いので......