出汁うま！ひ孫も食べるお婆のゴーヤちゃんぷる（常備菜）お弁当にもレシピあり

28

おいしそう！

こんにちは～今日も訪問ありがとうございますほんまに暑いんでしっかり水分補給 (喉乾いてからじゃ遅いよ!小まめにね!) して若いのはクーラーばっかのとこ居ないで適度な運転で代謝もようしとかんとね、高齢者さんが近くにいるご家族の方! 大変やけどちゃんと様子見てあげてねほんで夏にはこのお野菜のビタミンパワーが必要と言うことでやっと書きました(^-^) ちっこい頃から食べていた我が家のお......