ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり

ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

かぼちゃを塩気のあるスパムと栄養満点のほうれん草をソテーして仕上げにお醤油in”
パクパク食べやすいコロコロおにぎりにしました＾＾娘のお弁当でした★

★材料

(2人分)

  • @かぼちゃ（サイコロ状にカット）

    100g

  • @スパム缶（サイコロ状にカット）

    100g

  • @ほうれん草

    適量

  • バター（マーガリンでも）

    大さじ1

  • 白ワイン（酒）

    大さじ2

  • ＃かつお節

    ひとつかみ

  • ＃鮮度の一滴特選醤油

    小さじ2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンにバターを熱し＠を炒め合わせ＊を加え蓋をして蒸し焼きにします。

  2. 2.

    1の水分が少しなくなりかけたら、＃を加え強火でサっと炒め合わせます。

  3. 3.

    炊き立てのご飯に混ぜ合わせておにぎりにすれば出来上がりです。

  4. 4.

    パーティーなどにも
    2013/11ヤマサ醤油株式会社認定レシピ★カワイイ♪obento世界グランプリ2013受賞

★ワンポイントアドバイス

スパム缶がない場合は打ウィンナーやベーコンなどお好みの物で代用して下さい。
バターおかか醤油風味のかぼちゃおにぎり、是非お楽しみ下さい★スライスチーズのトッピングはお好みでどうぞ＾＾

YUKImamaさん

YUKImamaさん

簡単はやうま弁当★作りおき常備菜★ 仕事育児fight3姉妹ママ★ 料理家★元カフェママ★ 食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講★ web、メディア、レシピ本、雑誌、コミック掲載レシピ多数★ 企業向けレシピ開発、考案、企業認定レシピ 受賞レシピ多数★