運動会弁当のオカズにもいいよ。鶏むねのピカタ｜東新宿保健センターでプレパパ向けセミナー「思いやり家族のススメ」レシピあり

もりもり食べよう。鶏むねのピカタお弁当としてもいいのですが、今日はどかっと作って、メインのおかずに。やわらかいなぁ。卵も2度づけ、3度づけでふわふわ。鶏むね万歳。★パパレシピ（３～４人分｜２５分）材料：鶏むね肉粗塩粗挽きこしょう薄力粉卵オリーブオイルケチャ......

パパ料理研究家　滝村雅晴「家族の笑顔のために料理をつくるパパ」を増やすために活動中。食卓を囲む家族、日々考える、生き方、考え方、健康、仕事、がん、いのちワークライフ＆ソーシャルバランス、ライフスタイルについて記します。2022 年3月19日で、16年間毎日連続ブログ達成。すべてに感謝、ありがとう。

ビストロパパさん