食材３つとフライパンで作るカンタンチャンプルー。ゴーヤ×豚肉×卵。味付けは塩、こしょうだけ｜母の日に好き料理を作ろう！作戦2018は、5月13日（日）決行です！レシピあり

ゴーヤチャンプルー今年初ゴーヤ。豆腐なし、しょうゆなしのバージョン。にんにくで炒めて、塩、こしょうで味つけをしただけ。このシンプルさ！★パパレシピ材料：豚こま切れ肉（１００ｇ）ゴーヤ（１本）卵（２個）にんにく（１かけ）オリーブオイル（大さじ１）塩（適量）......

パパ料理研究家　滝村雅晴「家族の笑顔のために料理をつくるパパ」を増やすために活動中。食卓を囲む家族、日々考える、生き方、考え方、健康、仕事、がん、いのちワークライフ＆ソーシャルバランス、ライフスタイルについて記します。2022 年3月19日で、16年間毎日連続ブログ達成。すべてに感謝、ありがとう。

ビストロパパさん