カロリー半分栄養満点のご飯♪♪　　　イカの肝炒め♪♪ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。今日も見に来て下さりありがとうございます。昨日の夕食いよいよ、デブ度、増してきました。。でも、栄養満点ココナッツオイル入りご飯なので、２口ではなく、半膳くらいは食べています。。これで効果が出ると良いなあ。。 ◎⌒ヾ(-0-*) 神様お願い！カロリー半分栄養満点のご飯♪♪カロリー半分、ココナッツオイル入りご飯に雑穀米と寒天をプラスしました。（家族は、普通のご飯です）☆材料米......