温弁に♪アジのからあげ弁当

温弁に♪アジのからあげ弁当
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

保温庫であたためていただくお弁当にぴったりです。

★材料

(1人分)

  • アジのからあげ

    一口大3～4個

  • すきやきのたれ

    大さじ1

  • 水

    大さじ1と1/2

  • 片栗粉

    小さじ1/3

  • グリーンピース

    5粒

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    アルミのお弁当箱にご飯をフラットに盛る。気持ち低めに。

  2. 2.

    ご飯にアジをのせる。

  3. 3.

    すきやきのたれ、水、片栗粉をお茶碗位の入れ物に入れ良く混ぜ、ラップをしないで電子レンジで加熱する。700ｗ10秒から始め、沸騰してきたら一旦取り出してかきまぜる。とろみがつくまで繰り返す。

  4. 4.

    3を2の上からかける。

  5. 5.

    グリーンピースは冷凍なら解凍し、4の上に散らす。

★ワンポイントアドバイス

お使いの割り下により味が変わりますので、味見して水を足したり砂糖を足したりして調節して下さい。
ブログ記事は空揚げの作り方も載せています↓

★よろこばレシピ エピソード

幼稚園の温弁にぴったりでした。

usakoさん

usakoさん

ブログでは除去食財別にキャラ弁を紹介しています。 http://allergy-free-lunchbox.blogspot.jp/