さつまいもとりんごのヨーグルトナッツサラダ

さつまいもとりんごのヨーグルトナッツサラダ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

食物繊維たっぷりのさつまいもとりんご、美腸効果のあるヨーグルト、体を温めるシナモンを使った女子力アップのサラダです。

★材料

(1人分)

  • さつまいも

    スライス3枚

  • りんご

    1/8こ

  • ヨーグルト

    30g

  • ナッツ

    2つ

  • シナモン

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    さつまいもはゆでておきます。

  2. 2.

    食べやすい大きさにきり、シナモン以外をまぜます。

  3. 3.

    シナモンをふりかけたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

冷やしてたべることをオススメします。

ちーちいさん

ちーちいさん

OL3年目のちいです。 好きなことはお料理と美容研究☆内からも外からも美しくなれるように日々研究してます。 お弁当は大好きなお野菜や玄米を使ったヘルシーでおいしいレシピを意識しています☆