アボカドのツナマヨパン粉焼き

アボカドのツナマヨパン粉焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

おつまみにもいいし、子供も大好きな味。簡単でおいしい、便利な一品。

★材料

(2人分)

  • アボカド

    １個

  • ツナ

    1/2缶

  • パン粉

    小４

  • マヨネーズ

    大１と1/2

  • しょう油

    少々

  • 塩

    少々

  • こしょう

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    アボカドは縦方向にグルっと切り込みを入れ、左右の身をひねるようにして半分に割り、種をとる。
    中身はくりぬき、軽く潰す。皮はとっておく。

  2. 2.

    ツナ、マヨネーズ、しょうゆ、塩、こしょうを加え混ぜる。

  3. 3.

    皮に詰め、パン粉を乗せてオーブントースターでパン粉が色づくまで焼く。

★ワンポイントアドバイス

中までしっかり火を通す必要はないので、パン粉が色付けばＯＫ。

baveeさん

baveeさん

ムスメ＠5歳と”遅れてきた食べ盛り”なダンナ氏とのまったりライフを送っています。 これまでテキトーに考えてた「食」も、ダンナやコドモといった家族ができると一転するもので、最近は「おいしい！」こそシアワセの第一歩な気がして、それなりにがんばっているつもりです（笑）。