朝ごはん　～オムレツと野菜のホットサンド～　

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おいしそう！

おはようございます両腕が超筋肉痛のローリエ♪です。鮎釣りはかなりの筋肉と体力を使います私、普段運動なんてまったくしない人。ただ、自宅の階段の上り下りはかなりします。１階から３階を毎日２０～３０往復ほど。３階建てなので家の生活スペースは横ではなく、縦なので階段で足腰は鍛えられていますああ・・・・・。長屋がうらやましい・・・・(涙) なので毎年、慣れるまで釣りのたび、腕だけが超......