オイルについて　おすすめの油を料理別にご紹介

油には、沢山の種類があるのですが、大きくは2つに分かれます。１．工業的、化学的に作られた油（狂った油とも呼ばれるトランス脂肪酸）２．自然に存在する、シス型脂肪酸ー飽和脂肪酸（主に動物性油脂......

ナチュラル大好きな4人のママです♪12歳～4歳まで二男二女の母。ブログから生まれたお店「ハッピーナチュラル」のプロデュースもしています。子供たちとの生活、おうちごはんレシピなど更新中～★

mihoさん