【551kcal】繊維たっぷり♪れんこんのはさみ焼き献立♪

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おいしそう！

今週の太らないレシピ→★★★ は、定番。れんこんのはさみ焼き定食♪ はさみ焼きって、れんこんの量が多くなるので、それだけで、繊維もアップ♪ お肉の量も少なくても満足大なので、とってもお勧め♪ 副菜には、茄子の薬味味噌和え。茄子は簡単にレンチンなすです＾＾レンチンなすで、この色が出るのは嬉しいところ♪ レンジで色を綺麗にするのは、加熱しすぎないこと。予熱でしっとりじんわり火......