夏~
暑~
早々と夏バテしてはいませんか?
きっと、このブログの読者さんは、
暑くても元気いっぱいだと思います(^-^)
毎日、 美細胞フード 、すなわち、
毎日、 みそ汁 食べて、
毎日ひと口でも、 生野菜 食べて、
毎日ひと口でも、 菌食 ( 発酵食品)食べて、
ひと口でも、
食医食の 10品目 (乳製品、卵、魚、肉、
豆製品、野菜、芋類、果物、穀物、海藻) を
毎日それぞれ食べるようにす......
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マクロビ・ローフードを経て食医食を学び、『美細胞フード』を確立しました。体と心の【バランス力】を高めることこそ、真の《体の声&心の声》を聴くための近道です。