いきなり、
ある日(先月)の 煮物
大根、人参、じめじ、出し殻昆布、
油揚げ、豚肉、万ネギ
私は、お肉を買ってくると、必ず 下味 をつけておく。
冷凍しておいたお肉も、解凍したら、必ず 下味 。
よくあるのは、
しょうがおろし(または絞り汁)、本みりん、しょうゆ
ときには、塩・こしょうであったり。
下味 をつける理由は、
お肉が柔らかくなる、というのと、
パーシャル保存すれば何日か持つ、と......
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マクロビ・ローフードを経て食医食を学び、『美細胞フード』を確立しました。体と心の【バランス力】を高めることこそ、真の《体の声&心の声》を聴くための近道です。