195.納豆入りラザニアレシピあり

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おいしそう！

みなさま。おはようございます。今日もお天気がいいですね。でも明日は東京は雪とか。。。温度も１℃になるとか。。。温かかったり、急に寒くなったり、体がついていくのが大変ですね。インフルエンザも流行っているし、みなさまも、体調を崩さないよう、気を付けてくださいね。今日は納豆についてご紹介させて頂きます。納豆に含まれている納豆菌は、優れた整腸作用があり、悪玉菌の増殖を抑えたり、と腸内環......

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: 青木　敦子さん

料理研究家、栄養士、オリーブオイルソムリエ、フードコーディネーター。１９９７年～１年間イタリアに留学し、帰国後、３０回以上に渡り渡欧し、イタリア、フランス、スペインにてお料理を学ぶ。著書に『調味料を使うのが面白くなる本』『食材を使いきるのが面白くなる本』『お豆腐をもっと好きになる本』他多数。 http://www.d3.dion.ne.jp／~akoa