227.白菜と鶏のトマトカレー煮レシピあり

5

おいしそう！

みなさま。こんにちは。今日も温かいですね。日中は、ポカポカ陽気ですが、夜の冷え込みがまだ厳しいので、体調管理が大変ですね。体調を崩さないよう、今週も頑張りましょう！！今日は、白菜についてご紹介させて頂きたいと思います。白菜にはカリウムが豊富に含まれていますので、体内の余分な水分を輩出してくれる働きがありますので、むくみ予防に最適な食材です。またグルコシノレーロという成分も含まれていま......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 青木　敦子さん

料理研究家、栄養士、オリーブオイルソムリエ、フードコーディネーター。１９９７年～１年間イタリアに留学し、帰国後、３０回以上に渡り渡欧し、イタリア、フランス、スペインにてお料理を学ぶ。著書に『調味料を使うのが面白くなる本』『食材を使いきるのが面白くなる本』『お豆腐をもっと好きになる本』他多数。 http://www.d3.dion.ne.jp／~akoa