茶飯とかつおのソティで～今日のひと品レシピあり

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おいしそう！

健康の為？時々炊くのが茶飯です。お茶の葉を使ったご飯と、カツオのソティを紹介しましょう。茶飯は、出がらしのお茶の葉を使うのが一般的だが、お茶の葉を直接使っちゃいます。炊飯器に、米とお茶の葉（適当な量）、梅干し個(米2合に1～２個）を入れて、一緒に炊き込むだけです。お茶の香りが香ばしいですよ。お茶の葉が大きい？時は適当に揉んで粉っぽくしてまぶします。かつおの......