栄養バランスの良い「奴とろろ」レシピあり

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おいしそう！

奴とろろかけ名前ほどではありませんが・・・栄養バランスを考えたひと品長芋には酵素が豊富ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富に含まれているし、ネバネバ成分が体内に入ることで、疲労回復に大きな役割を果たすといわれている豆腐は、特に良質な夕ンパク質と脂質に富んでいるまた、大豆に含まれる物質で、不飽和脂肪酸が構成要素でありレシチンが含まれることから、血流の流れを良くする、あ......