そばの実入りご飯でワンプレートレシピあり

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おいしそう！

そばのみご飯のワンプレートたまに朝食はワンプレートで気分を変えていただく写真のように、甘酢キャベツ、チキンメンチ、タマネギとキノコのトマト煮、にんじん・ジャガイモ・ブロッコリーの蒸し物、ミニトマトとそばの実入りのご飯そばの実入りのご飯は、そばの実のルチンと食物繊維が豊富ですねお米に混ぜて、炊き込みますちょっと食感は悪いかもしれませんが・・・・おいしゅうございました～♪・・・・・・......