レシピブログ
茹でるだけでしっとりしっかりおいしい低糖質サラダチキン
★材料
(2人分)
鶏むね肉
1枚
茅乃舎鶏だし
1パック
片栗粉
小さじ1
水
400CC
★作り方
(5~15分)
1.
水とだしパックを小鍋で沸かし 5分沸騰させてパックをとりだします。
2.
鶏肉は皮をとってフォークでブスブス刺します。片栗粉をまぶしてから1の中へいれて5分茹でてひっくり返してから火を止めます。そのまま30分放置で出来上がり。
中まできちんと火を通したいので茹でています。
シャキシャキとした食感...
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