水切りヨーグルトで☆きゅうりとハムのサンドイッチ

13

おいしそう！

料理紹介

マヨネーズより低カロリーで美味しいです♪

★材料
(2人分)

ロールパン
4個
きゅうり
1本
ハム
5枚
プレーンヨーグルト
150g
砂糖
少々

★作り方
(1時間以上)

1.
ボウルの上にザルをのせキッチンペーパーを敷いた上にプレーンヨーグルトを入れて、冷蔵庫で5時間ほど置いて水切りをする。
2.
きゅうりとハムは5mm角に切る。
3.
1と2と砂糖を混ぜ合わせ、切れ目を入れたロールパンにはさむ。

★ワンポイントアドバイス

砂糖なしでも美味しいですがお好みで入れてください☆

※くらしのアンテナで紹介していただきました♪

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: snow kitchen☆ さん

食べることが大好き！美味しい料理を笑顔で食べたい！簡単な日々の料理を載せていきたいと思います♪ フードコーディネーター(祐成陽子クッキングアートセミナー卒業)、野菜ソムリエ、ネクストフーディスト1期生

★他のキュウリのレシピ：56,577件