今日のヘルシーお昼ご飯! レシピあり

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おいしそう！

優月さんの５月５日昼食ヘルシーカフェ丼鶏胸肉（皮なし）50g＝54kcal 卵1/2＝46kcal ほうれん草60g＝12kcal レタス30g＝4kcal トマト半分＝12kcal キュウリ小半分＝6kcal 醤油大匙2＝26kcal 砂糖小匙1＝12kcal みりん小匙1＝15kcal 料理酒小匙1＝5kcal ご飯50g＝84kcal 合計 276kcal 今日の朝食は昨日と同......