ヘルシー！鶏むね肉とさしみこんにゃくのアレンジ☆簡単レシピレシピあり

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おいしそう！

淡泊な鶏むね肉には、食欲をそそるカレー味で・・。【材料】・さしみこんにゃく・・・２４枚位・わかめ（乾燥）・・・適量（お好みで）・鶏むね肉・・・２枚（一口大）・人参・・・５cm（細切り）・カレー粉・・・（小さじ１）１．鶏肉を一口大に切り、塩・胡椒をふり、カレー粉をまぶしておく。わかめは水で戻し、水気をきる。２．フライパンにオリーブ油をひき、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら、裏返し......