ポリフェノールたっぷり！紫キャベツのお好み焼きレシピあり

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おいしそう！

紫キャベツと玉ねぎでお好み焼きを作りました。紫キャベツは普通のキャベツに比べ、カロチンは2倍、ビタミンCは1.6倍、さらにポリフェノールの一種、アントシアニンも豊富！アントシアニンは強力な抗酸化作用があり、老化防止によいと言われています。日頃から積極的に摂りたい食材のひとつです＾＾切ってみるとこんな感じ。卵不使用でさらにヘルシーです！是非是非お試しくださいね！「キャベツレシピ」こちらもどうぞ☆→「......