ハッピーホルモンのための朝ごはんはどんなのがいい？ レシピあり

ハッピーホルモンのための朝ごはんはどんなのがいい？
  1. おいしそう！

おはようございます！ 心がほどけるごはんの平原あさみです。 先日、ハッピーホルモンを発動させるには 朝の習慣が重要である！と書きました。 朝ごはんにたんぱく質をしっかりと食べることも 重要なのですが、 朝は忙しいよ～って方、多いですよね。 私も朝は子供の見送り、送迎、 外仕事の時にはバタバタです。 ごはんの時には納豆や卵、しらす、お味噌汁 前日に作ったお漬物とかお浸し、 しらすなら大根おろし。 ......

chaminさん

chaminさん

管理栄養士として料理、栄養、フードコーディネートを研究。 一児の男の子の母もしています。 現在薬膳インストラクターを目指し勉強中。 特養老人ホーム、保育園の栄養士経験を経て、現在、某企業様の離乳食メニュー開発、食生活分析のお仕事に携わっております。