さといもメープルのマフィンレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

さといもはイモ類の中でもっともカリウムが豊富。食物繊維も多く低カロリーで便秘解消にも効果的。また独特のぬめりはムチン、ガラクタンという成分で胃腸の調子を整え、免疫力向上させてくれます。肝臓を強化、血圧やコレステロールを下げる効果もあります。そんなダイエットの強い味方、さといものsweetsレシピ小腹が減ったとき、朝食にもいいですよ～【材料】２人分さといも ......