キレイをつくる食卓〜ゴーヤとズッキーニのピリ辛旨炒め（ハウスのスパイスでお料理上手♪）〜レシピあり

4

おいしそう！

「トリプトファンダイエット」が発売されてから、２週間経ちました！いろいろなところで注目頂き本当に感謝しております！その「トリプトファンダイエット」の中では食事の仕方も提案しています。まずは野菜たっぷりの前菜と、そしてお肉のメインの二皿構成で楽しみましょうというもの。野菜からは食物繊維やビタミン、ミネラル、そして肉料理からは良質のアミノ酸、特にトリプトファンをたっぷりとって健康的に体重コン......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 藤田純子さん

藤田純子。管理栄養士、ワインエキスパート、きき酒師、日本抗加齢学会認定　アンチエイジング指導士。お肉に特化したお料理教室「Orange/オランジュ」主宰。製品開発、メニュー開発、レストランプロデュース、雑誌・メディア等のレシピ開発でも高い評価を得ている。 2014年4月より一年間「こころに効くレシピ」を毎日新聞にて連載。 2017年6月に「トリプトファンダイエット」を講談社より出版。