イタリアンプレート❤ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日の朝ごはんは、イタリアンプレートえびとトマトのカナッペポテトと豚肉のタイムマヨ焼きベビーリーフをワンプレートにしてみました作り方は、全部超かんたんですそして、今日の朝いちフルーツは、ピンクグレープフルーツと白湯グレープフルーツの苦み成分は、ポリフェノールの一種の「ナリンギン」という成分なんですが、脂肪の分解を促進する作用があり、ダイエットに効果的なんです ......

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: 和田良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。