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こんばんは 今日の姫ごはん 納豆と長芋のかき揚げ蕎麦 今日は寒かったですね 普段お仕事をしているクリニックは、全面ガラス張りで、 外気の影響をすごく受けやすいので、 室内にいても外にいるみたいな寒さでした 蕎麦に含まれているルチンは、毛細血管を強化し血行を促進する作用が あるため、冷え性の改善にも効果があるのです ちなみに、普通の蕎麦より、韃靼そばの方が ルチンがたくさん含まれているので、 ......
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