【マクロビオティックの終焉】レシピあり

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おいしそう！

『マクロビオティック（マクロビ）』とは、・玄米や雑穀、全粒粉の小麦粉製品を主食とする。・野菜・穀物・豆類・海藻類を食べる。・肉・魚・卵・乳製品などの動物性食品、白砂糖、ジャガイモ・トマト・ナス・バナナなどの亜熱帯食品、化学調味料・刺激物・アルコール・添加物・輸入食品・冷凍食品などをあまり摂らない方が良いとされています。玄米菜食中心の食養理論で、健康と美容のために実践し、日......

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: 和田良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。