【姫ごはん☆美脚強化月間】『痩せるホルモン』が分泌する食べ物は、、、 レシピあり

【姫ごはん☆美脚強化月間】『痩せるホルモン』が分泌する食べ物は、、、
  1. おいしそう！

こんばんは 今日の姫ごはん サバの香草パン粉焼き キャベツと白ごまのごはん にんじんと水菜のマリネ カプレーゼ風の冷奴 普段からお魚食べてますか 魚は、脚痩せにとっても効果が高いのですよ DHA・EPA、、、聞いたことはあると思いますが、この 『 EPA 』 がすごい EPAを食べると 『痩せるホルモン』 が分泌されるのです かんたんに説明すると・・・ 魚を食べる（EPAを摂る） ・糖の吸収を緩......

和田 良美さん

和田 良美さん

姫ごはんとは、、、材料は1人分！　少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！ 【かんたんかわいい姫ごはん】をゴマブックス株式会社より出版。 「姫ごはん」はDVD・電子書籍シリーズ13作を数え好評発売中。