大根サラダ♪チアシードクリーム和え レシピあり

大根サラダ♪チアシードクリーム和え
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    おいしそう!

おはようございます 大根を沢山頂いたので、 大根サラダを・・・・・ 栄養満点でオメガ3豊富な チアシード を使って、 クリーミーでちょっぴり和風~に作ってみました 材料(4人分) ホワイトチアシード 大さじ1 プレーンヨーグルト 50g 大根 10㎝程度 大根菜(あれば) 1~2本分 オリーブオイル 大さじ1程度 昆布茶 少......

さとみわさん

さとみわさん

料理研究家。2児の母(中学3年生の娘、中学1年生の息子)美味しく食べて健康に過ごせるような、からだにやさしいおうちごはんレシピを考案中。ピアノ講師。フラ、ヨガやってます。ディズニーと旅行好き。