全粒粉で！【ジャコ＆チーズ＆卵のガレット】栄養たっぷり☆もっちり食感♬ レシピあり

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おいしそう！

こんにちわ～今日は、ガレットを紹介しますガレットというとそば粉のイメージが強いですが、今回は全粒粉という粉を使ったガレットの紹介です全粒粉とは小麦粉の表皮、胚芽、胚乳など全部を粉にしたもの。お米でいうと玄米のようなイメージミネラルやビタミン、食物繊維など栄養豊富な部分を粉にしているので、小麦粉に比べたら栄養ははるかに多いです ......