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長崎 手ごね雑穀パン教室 ほとはのかおりです。 はじめましての方は、こちらをお読みください。 大人用お弁当 ・やわらか鶏むねの照り焼き ・ウインナー ・グラタン ・冷凍おかず ・ミニとまと やわらか鶏むねの照り焼き 奥薗壽子先生のを参考に ・鶏むね肉 1枚 8ミリの厚さにそぎ切り。 それを ビニール袋に入れ ・塩 小さじ1 ・オリーブオイル 大......
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