レシピブログ
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ダイエットを始めて2年くらい。 やっと6kg減った 自転車通勤に変えてから、8ヶ月。 これが一番効いてる気がする。 昔の体重まであと4kg。 やせすぎ&筋肉なかったから、昔の体重には戻らないだろうな・・・ 結構締まってきていい感じなんだけど、お腹が出とる 太ももももう少ししぼりたい。 お酒をやめたらいいのに? 無理 今日は体によさそうな酢のもの↓↓ さっぱりしてていいよね酢の物は...
タラの野菜たっぷりあん...
野菜たっぷり鶏ササミの...
片栗粉で旨さを閉じ込め...
夏野菜たっぷり カポナ...
じっくり炊き出した鶏ガラスープに、華味鳥の旨味を...
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