砂糖控えめ★「１日分の野菜」でシーフードとトマトとブロッコリーのチリソース煮レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

おはようございます。ちっとも暖かくなりません。昨日も肌寒い一日でした。予報では明日から暖かくなるそうです。そろそろ家庭菜園を始めたいところなのですが、この気候ではためらってしまいます。今年は冷夏の予想なので、あまり育たないかもしれません。相変わらず、モモ＆レモンも青い鼻水たらしているし、もっと暖かくならないかなあ…。「１日分の野菜」でシーフードとトマトとブロッコリーのチリソース煮を作りました。コ......

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: アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。米粉パン＆スイーツの教室主宰。