たらの中華風あんかけとまごわやさしいダイエット献立レシピあり

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おいしそう！

昨日は、まあまあのお天気でした。おひとり様ランチは、まごわやさしいダイエット献立です。　たらの中華風唐揚げの野菜あんかけ【材料】　一人分たら切り身　1切れ酒　大さじ１鶏がらスープの素ハウスおろし生しょうが　小さじ1/2 ハウスおろし生にんにく　小さじ1/2 米粉　大さじ３ごま油　大さじ２......

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: アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。米粉パン＆スイーツの教室主宰。