たらの中華風あんかけとまごわやさしいダイエット献立 レシピあり

たらの中華風あんかけとまごわやさしいダイエット献立
  1. 10
    おいしそう！

昨日は、まあまあのお天気でした。 おひとり様ランチは、 まごわやさしいダイエット献立です。 　たらの中華風唐揚げの野菜あんかけ 【材料】　一人分 たら切り身　1切れ 酒　大さじ１ 鶏がらスープの素 ハウスおろし生しょうが　小さじ1/2 ハウスおろし生にんにく　小さじ1/2 米粉　大さじ３ ごま油　大さじ２......

アップルミントさん

アップルミントさん

ワーママ。簡単時短エコな地産地消の家庭料理と野菜を育てる北海道LOVEな生活を発信中。現在ダイエット中のため、ダイエットごはんと献立をご紹介中（約1年でマイナス15キロ達成！） macaroniクリエイター、クラシルクメイツ、おうちごはんサポーターズ(北海道担当）、牛乳料理部としても活動中。 得意料理は、簡単時短、節約、エコクッキング、防災料理等。 米粉パン＆スイーツの教室主宰。