プロティンの原料を選ぶのは大切なことと気が付くこの頃

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おいしそう！

日本シャクリーのプロティンを飲み続けていて、最近気が付きました。プロティンイコールたんぱく質だけど、プロティンの原料についてです。大きく分けて4つのプロティンがあります。ホエイプロテイン原料に牛乳から作られるホエイ蛋白（乳清）を使用長所：吸収が非常に速く、筋肉など体の組織の材料になりやすい。短所：効果の持続時間が短い、摂りすぎると体脂肪になりやすい。カゼインプロテイン原料......