晩御飯…さんまフライ。昼食…鮭チャーハン。　2018-8-20（月）

◎さんまフライ（惣菜） ○生野菜と亜麻仁油マヨ味噌 ○茄子とうすあげの味噌煮 ○冷奴 ○納豆 ○しじみ味噌汁（インスタント） ○麦茶 ○豆乳ヨーグルト、オリゴ糖蜂蜜ケチャップ、マヨネーズデザートひとくちきんつばアイス、抹茶...

手軽で体によくて美味しくってお手頃で…という料理を考えます(^o^)

ねこさん