１２月１４日　金曜日　ツナと人参のピラフ＆目玉焼きレシピあり

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おいしそう！

１２月１４日金曜日・ツナと人参のピラフ＆目玉焼き・サラダ大根の桜和え・蒸しブロッコリーに藻塩、プチトマト・椎茸とキャベツの生姜スープ煮・牛蒡と長ネギの黒酢肉味噌炒め・ふじりんご dinner 2012.12.13 ＊人参ピラフのドリア：ツナ缶・塩麹・胡椒・薄口醤油・玉ねぎ・薄力粉・豆乳・シュレッドチーズ・メローハバネロ＊キャベツの生姜スープ：椎茸・・・・ ...