きゅうりののり醬油和え レシピあり

きゅうりののり醬油和え
  1. おいしそう!

〓たたいて割って、味をしみ込ませます〓1人分:¥17 / 約20kcal 〓材料 ( 4人分 ) きゅうり 2本 のり 1/2枚 A [ しゅうゆ 大さじ1 ごま油 小さじ1 ]〓作り方 〓 きゅうりはヘタを除いてポリ袋に入れ、すりこ木でたたいて適当に割る。 取り出し食べやすい大きさに切る。 〓 ボウルに入れAを加えて和え、のりをちぎって混ぜる。〓 コ......

おかず屋ケメたんさん

おかず屋ケメたんさん

1食・1人分200円以内で作れる100〜400kcalのおかずレシピ!おなかいっぱい食べても食費と体重どっちも減らせます!!