ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

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おいしそう！

新刊4月8日発売します☺️🫶 老けずにやせる　朝昼タンパク質レシピ (扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）宜しくお願いします🙏 朝ごはん食べてます？？なかなか痩せないから断食始めましたという方に出会いましたが（よくいる）😭 朝ごはん食べてます？？この活動をしてそろそろ5年がたちますが、太るから断食するファスティングする人が今だに多いことに驚愕です🥲 朝ごはん食べまし......