レシピブログ
鉄分を積極的に摂っているせいか、体調は少しずつ良くなってます。今日は、鉄分の王様『レバー』を使ったレシピ。でも私、レバー苦手でもレバーってやっぱほかの食材に比べて比にならないほど鉄分あるし食べられたらいいなぁ。カツにしてソースをつければ食べられるかなぁと挑戦☆レバカツ丼(2人分)☆<材料>・豚レバー・・・170g・牛乳・・・適量・塩、胡椒・・・少々・小麦粉・・・適量・卵・・・1個・パン粉・・・適量......
鉄分はタンパク質と一緒...
鉄分たっぷり◎ほうれん...
牛ハツとピーマンの塩コ...
鉄分豊富◎ほうれん草と...
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