糖質オフ♪豆腐ともやしのパエリア風レシピあり

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おいしそう！

昨日のロールケーキ美味しかったです（笑）パティシエむらかみのロールケーキですから・・・あははははところでマムチさんが行ってる糖質オフダイエット、続けてやってみようと調べたらお米系、パン、麺、ジャガイモ、ビール、バナナ全部ダメぎゃ～～食べるもんあれへんやんそういえば「Go ｆｏｒｉｔ！のふぶきさん」が言ってました、運動するのは朝食の前が良いなぜなら朝食後に走ると、上昇した血糖値を下げるだけ食べる......