レシピブログ
今は体重調整のため、出来るだけ糖質を抑える食事にしてますが、お昼は普通にバランスよく食べてます。但し、量は少なめですけどね勿論運動も取り入れて筋肉が減らないようには注意してますよそんなことしてる今朝の体重測定、なぜか昨日より300gも増えてるのです。増えてる時は、殆どが何か原因があるのですが昨日は記憶がなかったのです。だいたいの原因は飲み会だった、お昼外食で食べすぎた、間食でおやつを食べ過ぎたと......
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