糖質制限　ピリ辛糸こんチャプチェ♪ レシピあり

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おいしそう！

今日で９月も終わり、明日から１０月、早いな巷では年末の忘年会や、クリスマスの準備の事なんかが聞こえてきます。朝晩は涼しくなってますから、そろそろ外に出て動こうと思ってます。夏は食欲無くて痩せるなんていいますが、動けてないから痩せないんですよねやはり食べて動いて筋肉と体力をつけて痩せるのが一番いいと思うのです。いきなり明日１日は日本酒の日で各地の酒蔵で催し物があるらしく、仕事帰りに白鶴にでも行こうか...