お子様にもぴったり!固形カレールーで簡単タンドリーチキン♪
★材料
(2人分)
手羽元
2.3本
カレーの固形ルー
2.3個
プレーンヨーグルト
大さじ3〜4
ニンニク すりおろし
少々
★作り方
(30分~1時間)
1.
手羽元に数か所フォークでさし塩コショウ、ニンニクをすりこむ。
2.
固形のルーをレンジに1分ほどかけやわらかくるす。プレーンヨーグルトを加えよくかき混ぜる。
3.
手羽元に漬けて30分以上はおく。お好みでグリルで焼くかフライパンでこんがり焼いてできあがり♪
お子様用には甘口カレー!大人用は辛口ルーでお好みで♪