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さつまいもは離乳食にもよく使われる食材です。 野菜の中でも、消化吸収しやすいデンプン質を多く含み、食物繊維が豊富です。 また、ビタミンCはりんごの5倍含まれていて、風邪の予防や疲労回復にも効果的で 加熱しても壊れにくいのが特徴です。 さつまいもは栄養バランスに優れ、赤ちゃんからお年寄りにまで優しい食材になっています。 今日のスープは、ほんのり甘い......
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